夏バテ対策
栄養素たっぷりだけど継続しやすい酵水素328選
酵水素328選は酵素だけでなく滋養分も潤沢に配合されている酵素ドリンクです。また、水素も配合していることもポイントです。この記事では、酵水素328選にはどんな種類の栄養素が含まれているのか、水素の配合がもたらす働きは何か、飲む上での注意するべき点などを紹介していきます。飲用法には人それぞれありますが、最も威力が得られやすい飲み方にも触れていますので、酵水素328選に興味がある人はぜひ参考にしてみてください。
酵水素328選の栄養原料とは?
酵水素328選は野菜、フルーツ、野草など328種類ものマテリアルをじっくりと熟成させた栄養価のある酵素飲料のことです。酵素がたくさんに含有されているのはもちろん、ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質などの栄養素も沢山多く含まれています。また、酵水素328選は美味しく飲むことができるようにアサイベリーをブレンドしています。このアサイベリーにはオレイン酸やリノール酸などの脂肪酸、ポリフェノール、アントシアニンなどの栄養素も含有されています。他にも、イソマルトオリゴ糖、食物繊維含有デキストリン、野菜抽出物、硫酸マグネシウムなどが含有されています。この野菜抽出物とはデキストリン、食塩、野菜エキスなどのことです。こうしたマテリアルに加えて水素パウダーも含有されているので、健康面と美容面のサポートをしてくれます。
水素の混合もポイント
酵水素328選には水素パウダーが調合されていることもそのポイントの1つです。水素パウダーはマイナス水素イオンを含有するナノレベルのシリカとミネラルが含有されたものです。この水素パウダーが入ることで酵素の効能がパワーアップします。人間の体内では酵素が絶え間なく作られていますが、加齢とともにだんだんと生成される量が減少していきます。しかも、喫煙などの外界からの悪環境によっても身体の中の酵素はなくなっていきます。酵素が豊富に含まれたドリンクだけを摂ると酵素を補うことができます。それによって活性酸素を除去することや、体に残ったゴミを外に出すことを通して美容をサポートしてくれます。酵水素328選はここに水素が加わるので、活性酸素にたくさん働きかけて細胞のターンオーバーをより増進させてくれるので、美しく健康的な体を得ることができます。市販の酵素飲料には美容原料が含有されているものもありますが、酵水素328選のような水素で血液を綺麗にすることまではなかなかできません。水素が混合されていることは酵水素328選の重要な特色といっても過言ではありません。
効能を得るなら置き換えダイエットがおすすめ
酵水素328選の飲み方は人によりますが、最もおすすめしたいのが置き換え減量です。これは1日3度のご飯のうち1食だけを酵水素328選に置き換えるというものです。上記のようなライフスタイルにすることで摂取するカロリーを楽に抑えることができてストレスなく減量をすることができます。たとえば、夕飯だけを酵水素に代えた場合を考えてみます。朝食をたまごサンドだけにすると約250キロカロリーです。お昼ご飯をクリームパスタだけにすると600キロカロリーになります。お昼までの合計で850キロカロリーですが、夕飯に酵水素328選にするとわずか30キロカロリーしか摂取しないことになり、1日の摂取カロリーを900キロカロリー以内にすることができます。二十歳以上の方の1日の摂取カロリー量は1800キロカロリー前後なので、その半分以下に制限できます。これをいつも続けるとストレスなく減量することができます。その上、潤沢な酵素と水素が混合されているため、ただ痩せるだけでなく健康や美容の視点からも高い効果を期待することが可能です。酵水素328選はアサイベリーがブレンドされているので、おいしく飲みやすく、長く継続するのにも最適です。いろいろな味を楽しみたい人には水で割るのではなくオレンジジュースや炭酸水等のいろいろな飲み物で割ってバリエーションを作るといいでしょう。
使用上気を付けるべき点は何かあるの？
酵水素328選を飲む上での注意点があります。一つ目は置き換えではなく断食をしてしまうことです。ファスティング＝断食のことであり、朝食、昼ごはん、晩ご飯という1日の食事を全部酵水素328選だけにする食事方法のことです。短いスパンで高いダイエットの効き目を得たいと考える人によく見られることですが、こんなことをしては体に大きな負担をかけることになるので、絶対にやめましょう。朝食、昼食、夕飯の中で1食だけを酵水素328選に代えて継続すれば十分に作用を期待できます。また、置き換え減量をした後の食事には消化しやすいものを選択して食べましょう。酵水素328選は固形物ではなく液状なので、置き換えダイエットをした後に食べるものが消化の悪いものであれば胃に大きな負担になってしまい、ひどい場合には胃もたれを起こしてしまう危険性があります。また、食べすぎにはくれぐれも注意しましょう。酵水素328選を摂った後の食事は通常よりも美味しく感じるので、ついつい余分に食べてしまいがちです。食べすぎを繰り返すと摂取カロリーが減るどころか増える可能性もあるので気を付けることです。
