夏バテ対策
栄養素たっぷりだけど継続しやすい酵水素328選
酵水素328選は酵素だけでなく滋養分も潤沢に配合されている酵素ドリンクです。また、水素も配合していることもポイントです。この記事では、酵水素328選にはどんな種類の栄養素が含まれているのか、水素の配合がもたらす働きは何か、飲む上での注意するべき点などを紹介していきます。飲用法には人それぞれありますが、最も威力が得られやすい飲み方にも触れていますので、酵水素328選に興味がある人はぜひ参考にしてみてください。
酵水素328選の栄養原料とは?
酵水素328選は野菜、フルーツ、野草など328種類ものマテリアルをじっくりと熟成させた栄養価のある酵素飲料のことです。酵素がたくさんに含有されているのはもちろん、ビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質などの栄養素も沢山多く含まれています。また、酵水素328選は美味しく飲むことができるようにアサイベリーをブレンドしています。このアサイベリーにはオレイン酸やリノール酸などの脂肪酸、ポリフェノール、アントシアニンなどの栄養素も含有されています。他にも、イソマルトオリゴ糖、食物繊維含有デキストリン、野菜抽出物、硫酸マグネシウムなどが含有されています。この野菜抽出物とはデキストリン、食塩、野菜エキスなどのことです。こうしたマテリアルに加えて水素パウダーも含有されているので、健康面と美容面のサポートをしてくれます。
水素の混合もポイント
酵水素328選には水素パウダーが調合されていることもそのポイントの1つです。水素パウダーはマイナス水素イオンを含有するナノレベルのシリカとミネラルが含有されたものです。この水素パウダーが入ることで酵素の効能がパワーアップします。人間の体内では酵素が絶え間なく作られていますが、加齢とともにだんだんと生成される量が減少していきます。しかも、喫煙などの外界からの悪環境によっても身体の中の酵素はなくなっていきます。酵素が豊富に含まれたドリンクだけを摂ると酵素を補うことができます。それによって活性酸素を除去することや、体に残ったゴミを外に出すことを通して美容をサポートしてくれます。酵水素328選はここに水素が加わるので、活性酸素にたくさん働きかけて細胞のターンオーバーをより増進させてくれるので、美しく健康的な体を得ることができます。市販の酵素飲料には美容原料が含有されているものもありますが、酵水素328選のような水素で血液を綺麗にすることまではなかなかできません。水素が混合されていることは酵水素328選の重要な特色といっても過言ではありません。
効能を得るなら置き換えダイエットがおすすめ
酵水素328選の飲み方は人によりますが、最もおすすめしたいのが置き換え減量です。これは1日3度のご飯のうち1食だけを酵水素328選に置き換えるというものです。上記のようなライフスタイルにすることで摂取するカロリーを楽に抑えることができてストレスなく減量をすることができます。たとえば、夕飯だけを酵水素に代えた場合を考えてみます。朝食をたまごサンドだけにすると約250キロカロリーです。お昼ご飯をクリームパスタだけにすると600キロカロリーになります。お昼までの合計で850キロカロリーですが、夕飯に酵水素328選にするとわずか30キロカロリーしか摂取しないことになり、1日の摂取カロリーを900キロカロリー以内にすることができます。二十歳以上の方の1日の摂取カロリー量は1800キロカロリー前後なので、その半分以下に制限できます。これをいつも続けるとストレスなく減量することができます。その上、潤沢な酵素と水素が混合されているため、ただ痩せるだけでなく健康や美容の視点からも高い効果を期待することが可能です。酵水素328選はアサイベリーがブレンドされているので、おいしく飲みやすく、長く継続するのにも最適です。いろいろな味を楽しみたい人には水で割るのではなくオレンジジュースや炭酸水等のいろいろな飲み物で割ってバリエーションを作るといいでしょう。
使用上気を付けるべき点は何かあるの？
酵水素328選を飲む上での注意点があります。一つ目は置き換えではなく断食をしてしまうことです。ファスティング＝断食のことであり、朝食、昼ごはん、晩ご飯という1日の食事を全部酵水素328選だけにする食事方法のことです。短いスパンで高いダイエットの効き目を得たいと考える人によく見られることですが、こんなことをしては体に大きな負担をかけることになるので、絶対にやめましょう。朝食、昼食、夕飯の中で1食だけを酵水素328選に代えて継続すれば十分に作用を期待できます。また、置き換え減量をした後の食事には消化しやすいものを選択して食べましょう。酵水素328選は固形物ではなく液状なので、置き換えダイエットをした後に食べるものが消化の悪いものであれば胃に大きな負担になってしまい、ひどい場合には胃もたれを起こしてしまう危険性があります。また、食べすぎにはくれぐれも注意しましょう。酵水素328選を摂った後の食事は通常よりも美味しく感じるので、ついつい余分に食べてしまいがちです。食べすぎを繰り返すと摂取カロリーが減るどころか増える可能性もあるので気を付けることです。
来たぜダイエットの季節！
フルーツと野菜の力で美しく！エッセンシア酵素のメリット
酵素ダイエットをスタートしたいけれど何から始めていいかわからない。または、始めるにあたって添加物や滋養面、テイストが気になるなどの不安を抱えていませんか？
現在、発売されている酵素減量食品は無添加で手軽に飲めるものが増えており、そのうちの一つに「エッセンシア酵素」という酵素ドリンクがあります。エッセンシア酵素は無添加で、60種類の野菜とフルーツも含まれているため、自然由来の甘みと滋養面・健康面においても安心して飲用することができます。
では、エッセンシア酵素とは一体どんなものなのか、ここから説明していきます。
エッセンシア酵素は国産ベジタブルとフルーツを使用
エッセンシア酵素は60種類の国産ベジタブルとフルーツからできており、防腐剤や着色料が含有されていない、完全無添加で自然由来の栄養素のみ含まれていることが特性の酵素ドリンクです。大人や子供でも継続して美味しく飲めるように、野菜・果物の持つ優しい甘さが際立つフルーティな味わいになるよう開発されています。
栄養面に関しては、余計な糖類や人工甘味料が含有されていない他、日頃の料理やベジタブル飲料では捨てられがちな、ベジタブルの根や葉の部分も使用されており、野菜・果物の栄養が余すことなく含有されているため、不足しがちな栄養を補いながら気軽に飲用することができます。
このように、安全に滋養分が摂取できるため安心して美味しく飲用できる酵素飲料として親しまれています。
置き換えダイエットや断食にイチオシ
置き換えダイエットやファスティング減量をするにあたって、エッセンシア酵素は「満腹感」を得られるという効力を発揮します。エッセンシア酵素には「多糖類」というマテリアルが含有されており、この多糖類は体内の血糖値を上昇させる効力があります。血糖値が上昇すると脳は満腹感を感じられるようになるため、エッセンシア酵素50mlを飲用すると、個人差はありますが約3時間程の満腹感を得ることができます。そして、エッセンシア酵素にはベジタブル・果実の自然由来の糖分しか含まれていないため、必要以上の糖分や甘味料を摂ることがなく、減量作用を助けてくれます。さらに、豊富に含有されている滋養分により体の栄養素が偏る不安もないため、セーフティーに減量を継続することができます。
入れ換えダイエットとして、一日のうち一食をエッセンシア酵素に入れ換えるだけでも、食事による余計なカロリーと糖分の摂取を抑制することはもちろん、1～3日間食事は食べずに、エッセンシア酵素を飲用し続ける断食減量にも効果を期待できる、十分な滋養分と材料が含まれています。
このような効き目から、身体に大きな負担をかけることなく効力的に減量を継続できるため、人気のある酵素飲料です。
離乳食にも！エッセンシア酵素のレシピいろいろ
減量以外にも、栄養補給や健康維持を狙いとしてもエッセンシア酵素は適しており、安全で飲み心地が良いということから、生後間もないお子様からお年寄りまで幅広い年齢層の方が飲用できるようになっています。
生後1週間の子供にはスプーンに1mlくらいを舐めさせる程度、離乳食が始まった赤ちゃんには10倍粥をなめらかになるまですり潰し、おかゆ大さじ2杯に対してスプーン1杯ぐらい入れてかき混ぜるだけで、滋養分が含まれたエッセンシア酵素入りのお粥になります。また、野菜が苦手で食べてくれない子供でも、野菜の代わりとして栄養素が摂れるようにヨーグルトやアイスにかけたり、パンケーキや野菜ペーストなどの料理に利用する調味料として加えることで、エッセンシア酵素を体内に摂取することができます。さらに、お年寄りの場合はお茶やおやつの代わりに1日40ml程度を基準に飲用するだけでも栄養素補給できるため健康保持を助けてくれます。
エッセンシア酵素は日頃食事の中にひと工夫加え、欠乏した栄養を補うことのできる調味料としても活躍する存在なので、自分なりの工夫で食生活を改善することができます。
エッセンシア酵素の正しい飲用方法とは
エッセンシア酵素にはダイエットの他に、欠乏している栄養を補充する効果がありますが、最適な飲用をしなければ十分に効き目は発揮されず、体に不具合を起こしてしまうことがあります。
ダイエット目的としてエッセンシア酵素を活用して「断食ダイエット」を行う際は、食べ物を食べていないため胃腸の活動が普段より下落しています。そのため、胃腸やスキンのトラブルに繋がる固形物と、コーヒーや紅茶に含まれる刺激の強いカフェインは摂取しないようにしましょう。逆に、野菜ジュースや柑橘系のフレッシュジュースは新陳代謝の作用を助けるミネラルやビタミンが豊富に含有されているため、積極的に飲むようにすることで、減量をサポートする効力に期待できます。
1～3日間の断食減量を行う際は、通常の食事に戻る前に消化の良いものを食べる「補食期間」を設けることで、綺麗になった腸内環境をキープし、体に負荷をかけないように減量を継続できます。また、減量期間中は3時間おきにエッセンシア酵素50mlと野菜ジュースなどを飲用することで、違いはありますが満腹感を保持します。
ダイエットを狙いとした際は、エッセンシア酵素以外の食べ物や飲み物に注意して決まったルールに従うことで、減量効果が発揮されます。
